A csokoládé fogyasztása rengeteg ember egyik kedvenc időtöltése. Számtalan csoki közül választhatunk ma már, akár meg sem kell mozdulnunk, meg is rendelhetjük a rendelkezésre álló csokoládé webáruházat kínálatából, és házhoz szállítják az édességeket. Lássuk, miért érdemes csokit fogyasztani.

Több kutatás is alátámasztotta, hogy a csoki fogyasztása jót tesz szívünknek. Természetesen nem mindegy, hogy milyen csokit fogyasztunk, a napi két kocka, legalább 40% kakaótartalommal rendelkező étcsoki fogyasztása jelentősen csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedések előfordulásának esélyét. Emellett a rendszeres csoki fogyasztás az agyvérzés előfordulásának esélyét is csökkenti.

A csoki emellett rengeteg egészséges tápanyagot tartalmaz, mint pl. szelént, cinket és foszfort. Ásványi anyagokban is gazdag a csokoládé, vasat, magnéziumot és mangánt is tartalmaz. Arra kell azonban figyelni, hogy az egészséges tápanyagok mellett rengeteg kalóriát is tartalmaz egy tábla csokoládé, így csak mértékkel szabad fogyasztani.

A csoki előnye, hogy számos formában fogyasztható. Nem csak a táblás csokira kell gondolni, hanem forró csokiként, folyékony állapotú csoki szökőkútként, bonbon formájában, süteményekben is fogyaszthatjuk. Mindezek mellett kiválóan alkalmas ízesítésre is.

A csoki serkenti a szervezetben az endorfintermelést, így fogyasztása boldogságérzetet kelt, a foszfornak köszönhetően pedig jótékony hatással van az idegrendszerre, serkenti az emlékezőképességet és az agyműködésre.